0 可拉后裔的诗歌，交与伶长。调用女音。

1 上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。

2 所以，地虽挪移，山虽摇动到海心，

3 其中的水虽匉訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。细拉。

4 有一道河，这河的分汊使上帝的城欢喜；这城就是至高者居住的圣所。

5 上帝在其中，城必不动摇；到天一亮，上帝必帮助这城。

6 蛮邦喧嚷，列国动摇；上帝发声，地便镕化。

7 万军之耶和华与我们同在；雅各的上帝是我们的避难所！细拉。

8 你们来看耶和华的作为，看他使地怎样荒凉。

9 他止息战事，直到地极；他折弓、断枪，把战车焚烧在火中。

10 你们要休息，要知道我是上帝！我必在蛮邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。

11 万军之耶和华与我们同在；雅各的上帝是我们的避难所！细拉。